0 Panier
Ajouté au panier
    Vous avez items en panier
    Vous avez 1 item en panier
    Total

    Capsules santé

    Janvier et les résolutions!

    Janvier et les résolutions!

    Qui dit Janvier dit Nouvelle année, Résolutions, nouveaux objectifs

    On sait pertinemment que le mot Résolution est assez désuet.

    Pourquoi?

    Tout simplement parce qu’on se met trop de pression et des objectifs trop larges!

    Les résolutions typiques : Je veux perdre 20 lbs, je veux être bien dans ma peau, je vais m’inscrire au gym, etc.

    Tu te reconnais? C’est, ou ça l’a déjà été une de tes résolutions?

    Plus

    survivre au temps des fêtes sophie gagnon

    Survivre au temps des fêtes!

    Par expérience, je sais que beaucoup d’entre vous sont angoissées juste à penser aux repas, à l’alcool et aux desserts qui s’en viennent.

    C’est ton cas, toi aussi?

    Plus

    Les TENTATIONS, comment s'en sortir

    Les TENTATIONS, comment s'en sortir

    Une nouvelle étude a démontré qu'il ne prenait pas 21 jours pour changer une habitude.Ce serait plutôt entre 18 jours et 254 jours, pour une moyenne de 66 jours!
    - Tiré du livre The one thing

    Plus

    Trouves-tu toujours des excuses?

    Trouves-tu toujours des excuses?

    Quand quelqu’un me contacte, c’est parce que ce qu’il fait actuellement ne fonctionne pas. En restant dans cette même roue, il n’y aura pas plus de changements!

    Plus

    Mes MUSTS en vacances!

    Mes MUSTS en vacances!

    Si tu es présentement en vacances, peu importe où, voici mes recommandations pour rester au top de ta forme et ne pas avoir à ‘’recommencer’’ au retour des vacances (parce que Recommencer = Découragement!)

    Plus