Mes minis trucs faciles pour voir le verre à moitié plein!
Es-tu le genre de personne à voir le verre à moitié plein ou à moitié vide? 🥛
Es-tu capable d'avoir de la reconnaissance et de la gratitude quand quelque chose va bien?🙏
Ou vois-tu plutôt tout ce qui a mal été ou tout le chemin qu'il reste à accomplir dans une situation X ?
Je vais te donner mon truc:
À la fin de chaque journée, je fais une rétrospection. 🧘
Je sors les points POSITIFS de ma journée,
Je regarde ce qui a bien été et ce dont je suis fière
Pourquoi?
Le positif attire assurément le positif. Tu t'apercevras que ce n'est probablement pas toujours parfait, mais que ça fait du bien de voir le bon côté des choses.
En plus, en terminant ta journée sur cette note positive, tu arriveras à te coucher plus paisiblement sans stress.
J'aime me fixer des objectifs RÉALISABLES pour le lendemain, mais si je m'aperçois que je n'y suis pas arrivée, je ne me tape pas sur la tête.
Qu'est-ce que ça m'apporterait de positif, de toute façon?
J'essayerai seulement de faire mieux demain
Tu en penses quoi?
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