Depuis que je fais partie de la Fit Team, j’ai compris l’importance d’avoir un mode de vie sain et actif ainsi que tous les nombreux bénéfices qu’on peut en retirer. En effet, suite à l’intégration d’un programme d’entrainement adapté à mes besoins et d’un plan alimentaire personnalisé, j’ai rapidement constaté d’importants changements dans mon quotidien. La qualité de mon sommeil s’est grandement améliorée, ce qui me permet d’avoir beaucoup plus d’énergie à tous les jours. Mon humeur est devenue beaucoup plus stable et je gère mieux les diverses situations de stress auxquelles je suis confrontée. Notamment, mon estime personnelle s’améliore de jour en jour.
Il va de soi qu’adopter un mode de vie sain et actif demande des efforts constants et de la motivation. Toutefois, il devient beaucoup plus facile d’y parvenir lorsque nous avons les ressources nécessaires. Les bons conseils et les encouragements que je reçois de la part de Sophie me donnent un énorme coup de pouce. Ils me permettent de rester pleinement concentrée sur mes objectifs. Sophie m’apprend à ne pas avoir peur de dépasser mes limites, à donner le meilleur de moi-même et à sortir de ma zone de confort. Ainsi, je réussis à atteindre des objectifs personnels que je n’aurais jamais pensé être en mesure d’atteindre un jour. Rien de plus motivant que d’avoir des résultats à la hauteur de nos attentes!

Merci Sophie!