Depuis février 2019, je travaille avec cette femme, une maman, qui a décidé de prendre sa santé en main. Une des raisons premières était de montrer l'exemple et de vouloir suivre les enfants dans les activités.

Nous avons travaillé via l'entraînement et l'alimentation.

Je ne te cacherai pas qu'au début, les entraînements étaient SUPER exigeants pour elle et qu'elle faisait ''de son mieux''. Aujourd'hui, ses muscles ce sont développés et elle arrive à compléter ses entraînements.

Je dois aussi mentionner que nous avons changé son alimentation au fil du temps. Puisque la masse adispeuse a laissé place à plus de masses musculaires, nous sommes passées d'une alimentation plus faible en glucides pour les réintégrer selon la réponse de son corps. Rien de drastique ici! Juste des changements d'habitudes, pas de régime, pas de ''je meurs de faim''.

Elle mange PLUS, elle mange MIEUX, son énergie est MEILLEURE

Nous n'avons pas terminé notre processus, ses objectifs changent au fil du temps, mais WOW la progression jusqu'à ce jour!

Merci encore pour ta confiance!