Transformations du corps & de l'esprit

Stéphanie B.

Publié par Sophie Gagnon

Au départ, j’allais rencontrer Sophie parce que je manquais d’énergie au courant de la journée et que j’avais un regain d’énergie tard le soir en plus de ne pas être capable de me lever le matin. Je souffre aussi de reflux gastro-œsophagien depuis environ 12 ans qui faisait aussi en sorte que j’avais des maux d’estomac assez intense. Depuis que j’ai commencé mon plan, j’ai toute l’énergie nécessaire pour faire ma journée et je m’endors à une heure beaucoup plus raisonnable le soir, sauf qu’en prime, en 10 semaines, j’ai passé de 142 lb à 132,5 tout en perdant un 8% de gras! J’ai aussi perdu un 5 cm de hanche, 4 cm de taille et 7 cm de fesse! Je suis vraiment satisfaite et fière de moi!

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