À propos de moi

J’ai plusieurs formations, en fait j’en fait plusieurs par année. J’adore rester informée, pour ce qui est du domaine de la santé nous ne pouvons jamais tout savoir. Tu trouveras plus loin ce qui compose mon curriculum vitae.

Je me spécialise beaucoup du côté de la santé. Les résultats physiques viennent quand la santé est présente. Les mots « diète » et « régime » ne font pas partis des termes utilités dans mon bureau. Je préfère aider les gens à modifier leurs habitudes alimentaires sur le long terme, pour garder les résultats longtemps plutôt que de tout abandonner après 1 mois.

Si on peut inclure l’entraînement au mode de vie, c’est encore mieux, que ce soit pour la salle d’entraînement ou pour la maison.

J'ai débuté en décembre 2014 mes consultations dans un gym. En août 2018, j'ai quitté mon bureau pour partir en congé de maternité. J'ai fait un gros changement à ce moment de ma carrière pour orienter mon coaching 100% en ligne, afin d'aider le plus de gens possible vers l'atteinte de leur objectif et ce, de la maison en m'occupant de mon bébé. Vais-je revenir en bureau un jour? Seul l'avenir nous le dira!

Mes formations:

• Online trainer academy (en cours)
• Cinésiologie et biomécanique de l'exercice par Charles Poliquin
• Hypertrophy Bootcamp par Charles Poliquin
• Fatloss Bootcamp par Charles Poliquin
• Metabolic Analytics module 1 par Charles Poliquin
• Séminaire sur l'optimalité vs la normalité
• Insuline, gestion de poids et vieillissement prématuré(Institut AAT)
• Fonction thyroïdienne et Dominance oestrogénique (Institut AAT)
• Le cortisol, le stress et la santé (Institut AAT)
• La cascade hormonale, l'évaluation du client et les somatotypes (Institut AAT)
• Nutrition avancée (Institut AAT)
• Musculation 1(Coach export)
• Alimentation sportive 1 (Coach Export)
• Alimentation sportive 2 (Coach Export)
• Masso-Kiné-Orthothérapie
• Technique de diététique