C’était exactement ce dont j’avais besoin. Je l’ai fait avec beaucoup de motivation. Les premiers jours ont été plus difficiles parce que ce n’est pas un entraînement qui était dans ma zone de confort, mais ça fait du bien d’en sortir de temps en temps. J’ai adoré, ça m’a redonné le « boost » que je cherchais.

J'ai adoré le programme, vraiment efficace et pas trop long. Facile à faire à la maison ou si on doit voyager. Je le recommande.

Je l’ai vraiment bien aimé, ça fait suer en masse et j’ai beaucoup aimé les vidéos qui nous montre le mouvement, en plus des photos !

J’ai adoré le challenge. T’es astuces pour remplacer les poids mon bien aidé. Je vais prendre le prochain. :)

Cest mon 2e training de Sophie et ils sont tous super bien batis pas trop long et qui travaille tellement bien chaque groupe de muscles!